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틸팅


 

혈액순환


아무리 바른 자세로 앉았다 하더라도 한 시간 이상 허리 한번 펴지 못하고 고정된 자세로 앉아있는 것은

오히려 척추 건강에 해로울 수 있습니다. 틸팅을 통한 간단한 스트레칭은 신체의 혈액 순환을 도와

뇌의 혈류량을 증가시켜 수험생의 집중력을 높이는데 도움을 줍니다.

 

 


 

 

틸팅시 체압 분포의 변화


틸팅시 좌판에 가해지는 무게를 몸의 다른 부분에 분산시킴으로써

엉덩이에 집중되는 체중의 압력은 10%까지 낮아집니다.

좌판에 가해지는 무게의 감소는 척추에 수직으로 가해지는

부담을 줄여주어, 앉는 행위로 인한 몸의 피로를 감소시켜 줍니다.